Dinsdagochtend is bij Abdel-kwan Rotterdam vanaf 09.30 uur een ochtend voor senioren (50-85 jaar). Om 10.00 uur is er een gezamenlijke warming-up en oefeningen op de mat! U hoeft niet altijd een goede conditie te hebben, want bij deze activiteiten staan ontspanning, lekker bewegen, plezier en sociale contacten centraal.
