Eisen
Eisen
Examen bundel Taekwondo Abdel-kwan Rotterdam
9-de geup
( witte band plus gele slip )
| Basistechnieken: basistechnieken eerste stijlvorm (poomse) |
| Chagi: diverse traptechnieken |
| Stijl handtechnieken |
| Sparren chokki taeryon: non-contact sparren met alleen voet- en beentechnieken |
| Theorie theorie uit stijlvorm |
8-ste geup
( gele band )
| Basistechnieken: basistechnieken eerste stijlvorm |
| chagi: diverse traptechnieken |
| Stijl eerste poomse ( poomse taegeuk il-jang ) |
| Sparren Non-contact sparren |
| Theorie benamingen van technieken en standen van poomse 1 |
7-de geup
( gele band plus groene slip )
| Basistechnieken: basistechnieken eerste stijlvorm |
| chagi: diverse traptechnieken |
| Stijl poomse 1 ( poomse taegeuk il jang )
poomse 2 ( poomse taegeuk ih jang ) |
| stapssparring 1 stuks |
| Sparren 1 ½ minuut non-contact sparren |
| Theorie benamingen van de in bovenstaande oefeningen gevraagde technieken en standen |
6-de geup
( groene band )
| Basistechnieken: diverse trap-en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen dat vastgehouden c.q. bewogen wordt. |
| Stijl poomse 1,2 en 3 ( il, ih,sam-jang ) |
| stapssparring 2 stuks |
| Sparren 1 ½ minuut non-contact sparren |
| Theorie benamingen van de in bovenstaande oefeningen gevraagde technieken en standen |
5-de geup
( groene band plus blauwe slip )
| Basistechnieken: diverse trap- en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen dat vastgehouden c.q. bewogen wordt. |
| Stijl poomse 4 ( poomse taegeuk Sa-jang ) poomse 3 ( poomse taegeuk Sam-jang ) poomse 1 of 2 ( op aanwijzing trainer ) |
| stapssparring 3 stuks |
| Sparren Sparren 1 ½ minuut vrij sparren volgens het wedstrijdreglement met uitzondering dat contact met het hoofd niet is toegestaan, evenmin als hard contact op het lichaam. |
| Theorie benamingen van bovenstaande technieken en standen |
4-de geup
( blauwe band )
| Basistechnieken: diverse trap- en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen dat vastgehouden c.q. bewogen wordt. |
| Stijl poomse 5 ( poomse taegeuk O-jang ) poomse naar eigen keuze tussen 1 t/m 4 poomse op aanwijzing trainer tussen 1 t/m 4 |
| stapssparring 4 stuks |
| Sparren Sparren 1 ½ minuut vrij sparren volgens het wedstrijdreglement met uitzondering dat contact met het hoofd niet is toegestaan, evenmin als hard contact op het lichaam. |
| Theorie benamingen van bovenstaande technieken en standen |
3-de geup
( blauwe band plus rode slip )
| Basistechnieken: breektest d.m.v. dollyeo chagi |
| Stijl poomse 6 ( poomse taegeuk Yuk-jang) poomse naar eigen keuze uit 1 t/m 5 poomse op aanwijzing van de trainer uit 1 t/m 5 |
| stapssparring 6 stuks |
| Sparren Sparren 1 ½ minuut vrij sparren volgens het wedstrijdreglement met uitzondering dat contact met het hoofd niet is toegestaan, evenmin als hard contact op het lichaam. |
| Honsinsul hosinsul: 4 stuks tegen beetpakken, klemmen en vasthouden |
| Theorie benamingen van bovenstaande technieken en standen |
2-de geup
( rode band )
| Basistechnieken: breektest d.m.v. momdollyeo bandae dollyeo chagi of twie momdollyeo dwit chagi |
| Stijl poomse 7: poomse taegeuk Chil-jang poomse naar eigen keus uit 1 t/m 6 poomse op aanwijzing trainer uit 1 t/m 6 |
| stapssparring 8 stuks |
| Sparren 2 minuten volgens wedstrijdreglement |
| Honsinsul hosinsul: 4 stuks tegen beetpakken, klemmen, vasthouden en stokaanval |
| Theorie benamingen van bovenstaande technieken en standen |
1ste geup
( rode band plus zwarte slip )
| Basistechnieken: 2 breektesten waaronder han sonnal bakkat chigi |
| Stijl poomse 8: poomse taegeuk Pal-jang poomse naar eigen keus uit 1 t/m 7 poomse op aanwijzing training uit 1 t/m 7 |
| stapssparring 10 stuks |
| Sparren 2 x2 minuten sparren volgens het wedstrijdreglement. |
| Honsinsul hosinsul: 6 stuks tegen beetpakken, klemmen, vasthouden, stok en mesaanval |
| Theorie benamingen van bovenstaande technieken, standen en richtingen. Tevens inzicht over opbouw eigen district. |