Welkom op de website van taekwondo vereniging Abdel-Kwan Rotterdam. Hier vind u allerlei informatie over onze vereniging en over Taekwondo. Verder wordt een agenda bijgehouden, waarin al onze activiteiten te volgen zijn. Als u nog meer vragen heeft over de vereniging, Taekwondo, of als u een keer wilt mee trainen, kom dan gerust langs of neem contact met ons op.
Examen bundel Taekwondo Abdel-kwan Rotterdam
9-de geup ( witte band plus gele slip )
| Basistechnieken: basistechnieken eerste stijlvorm (poomse) |
| Chagi: diverse traptechnieken |
| Stijl handtechnieken |
| Sparren chokki taeryon: non-contact sparren met alleen voet- en beentechnieken |
| Theorie: Zie begrippenlijst Kort Koreaans voor C-klas |
8-ste geup ( gele band )
| Basistechnieken: basistechnieken eerste stijlvorm |
| chagi: diverse traptechnieken |
| Stijl eerste poomse ( poomse taegeuk il-jang ) |
| Sparren Non-contact sparren |
| Theorie: Zie begrippenlijst Kort Koreaans voor C-klas |
7-ste geup( gele band plus groene slip )
| Basistechnieken: basistechnieken eerste stijlvorm |
| chagi: diverse traptechnieken |
| Stijl poomse 1 ( poomse taegeuk il jang )
poomse 2 ( poomse taegeuk ih jang ) |
| Sparren 1 ½ minuut non-contact sparren |
| Theorie: Zie begrippenlijst Kort Koreaans voor C-klas |
6-ste geup ( groene band )
| Basistechnieken: diverse trap-en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen dat vastgehouden c.q. bewogen wordt. |
| Stijl poomse 1,2 en 3 ( il, ih,sam-jang ) |
| Sparren 1 ½ minuut non-contact sparren |
| Theorie: Zie begrippenlijst Kort Koreaans voor B-klas |
5-de geup ( groene band plus blauwe slip )
| Basistechnieken: diverse trap- en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen dat vastgehouden c.q. bewogen wordt. |
| Stijl poomse 4 ( poomse taegeuk Sa-jang ) poomse 1 , 2 of 3 ( op aanwijzing trainer ) |
| Sparren Sparren 1 ½ minuut vrij sparren volgens het wedstrijdreglement met uitzondering dat contact met het hoofd niet is toegestaan, evenmin als hard contact op het lichaam. |
| Theorie: Zie begrippenlijst Kort Koreaans voor B-klas |
4-de geup ( blauwe band )
| Basistechnieken: diverse trap- en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen dat vastgehouden c.q. bewogen wordt. |
| Stijl poomse 5 ( poomse taegeuk O-jang ) poomse op aanwijzing trainer tussen 1 t/m 4 |
| Sparren Sparren 1 ½ minuut vrij sparren volgens het wedstrijdreglement met uitzondering dat contact met het hoofd niet is toegestaan, evenmin als hard contact op het lichaam. |
| Theorie: Zie begrippenlijst Kort Koreaans voor B-klas |
3-de geup ( blauwe band plus rode slip )
| Basistechnieken: breektest d.m.v. dollyeo chagi |
| Stijl poomse 6 ( poomse taegeuk Yuk-jang) poomse op aanwijzing van de trainer uit 1 t/m 5 |
| Sparren Sparren 1 ½ minuut vrij sparren volgens het wedstrijdreglement met uitzondering dat contact met het hoofd niet is toegestaan, evenmin als hard contact op het lichaam. |
| Theorie: Zie begrippenlijst Kort Koreaans voor B-klas |
2-de geup ( rode band )
| Basistechnieken: breektest d.m.v. momdollyeo bandae dollyeo chagi of twie momdollyeo dwit chagi |
| Stijl poomse 7: poomse taegeuk Chil-jang poomse op aanwijzing trainer uit 1 t/m 6 |
| Sparren 2 minuten volgens wedstrijdreglement |
| Theorie: Zie begrippenlijst Kort Koreaans voor A-klas |
1ste geup ( rode band plus zwarte slip )
| Basistechnieken: breektest d.m.v. momdollyeo bandae dollyeo chagi of twie momdollyeo dwit chagi |
| Stijl poomse 7: poomse taegeuk Chil-jang poomse op aanwijzing trainer uit 1 t/m 6 |
| Sparren 2 minuten volgens wedstrijdreglement |
| Theorie: Zie begrippenlijst Kort Koreaans voor A-klas |