• —–                

            

  • Welkom op de website van taekwondo vereniging Abdel-Kwan Rotterdam. Hier vind u allerlei informatie over onze vereniging en over Taekwondo. Verder wordt een agenda bijgehouden, waarin al onze activiteiten te volgen zijn. Als u nog meer vragen heeft over de vereniging, Taekwondo, of als u een keer wilt mee trainen, kom dan gerust langs of neem contact met ons op.
    Abdel-kwan Rotterdam is aangesloten bij de TBN afkorting van Taekwondo Bond Nederland, ook bij WTF afkorting van World Taekwondo Federation en het NOS*NSF.

  • Zaterdag 18 november 2017

    Topsportcentrum Rotterdam
    Van Zandvlietplein 20
    3077 AA Rotterdam
    +31 10 4971200
    Telefoon: 06 42131937

Home / Eisen

Eisen

Eisen

Eisen

Examen bundel Taekwondo Abdel-kwan Rotterdam

9-de geup
( witte band plus gele slip )

Basistechnieken: basistechnieken eerste stijlvorm (poomse)
Chagi: diverse traptechnieken
Stijl handtechnieken
Sparren chokki taeryon: non-contact sparren met alleen voet- en beentechnieken
Theorie theorie uit stijlvorm

 

 

 

8-ste geup
( gele band )

Basistechnieken: basistechnieken eerste stijlvorm
chagi: diverse traptechnieken
Stijl eerste poomse ( poomse taegeuk il-jang )
Sparren Non-contact sparren
Theorie benamingen van technieken en standen van poomse 1

 


7-de geup
( gele band plus groene slip )

Basistechnieken: basistechnieken eerste stijlvorm
chagi: diverse traptechnieken
Stijl poomse 1 ( poomse taegeuk il jang )

poomse 2 ( poomse taegeuk ih jang )

stapssparring 1 stuks
Sparren 1 ½ minuut non-contact sparren
Theorie benamingen van de in bovenstaande oefeningen gevraagde technieken en standen

 

 

 

 

6-de geup
( groene band )

Basistechnieken: diverse trap-en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen dat vastgehouden c.q. bewogen wordt.
Stijl poomse 1,2 en 3 ( il, ih,sam-jang )
stapssparring 2 stuks
Sparren 1 ½ minuut non-contact sparren
Theorie benamingen van de in bovenstaande oefeningen gevraagde technieken en standen

 

 

 

 5-de geup

( groene band plus blauwe slip )

Basistechnieken: diverse trap- en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen dat
vastgehouden c.q. bewogen wordt.
Stijl poomse 4 ( poomse taegeuk Sa-jang )
poomse 3 ( poomse taegeuk Sam-jang )
poomse 1 of 2 ( op aanwijzing trainer )
stapssparring 3 stuks
Sparren Sparren 1 ½ minuut vrij sparren volgens het wedstrijdreglement met uitzondering dat contact met het hoofd niet is toegestaan, evenmin als hard contact op het lichaam.
Theorie benamingen van bovenstaande technieken en standen

 

 

 

 

 

4-de geup

( blauwe band )

Basistechnieken: diverse trap- en stoottechnieken uitgevoerd op een kussen dat
vastgehouden c.q. bewogen wordt.
Stijl poomse 5 ( poomse taegeuk O-jang )
poomse naar eigen keuze tussen 1 t/m 4
poomse op aanwijzing trainer tussen 1 t/m 4
stapssparring 4 stuks
Sparren Sparren 1 ½ minuut vrij sparren volgens het wedstrijdreglement met uitzondering dat contact met het hoofd niet is toegestaan, evenmin als hard contact op het lichaam.
Theorie benamingen van bovenstaande technieken en standen

 

 

 

 

 

3-de geup

( blauwe band plus rode slip )

Basistechnieken: breektest d.m.v. dollyeo chagi
Stijl poomse 6 ( poomse taegeuk Yuk-jang)
poomse naar eigen keuze uit 1 t/m 5
poomse op aanwijzing van de trainer uit 1 t/m 5
stapssparring 6 stuks
Sparren Sparren 1 ½ minuut vrij sparren volgens het wedstrijdreglement met uitzondering dat contact met het hoofd niet is toegestaan, evenmin als hard contact op het lichaam.
Honsinsul hosinsul: 4 stuks tegen beetpakken, klemmen en vasthouden
Theorie benamingen van bovenstaande technieken en standen

 

 

 

 

 

2-de geup
( rode band )

Basistechnieken: breektest d.m.v. momdollyeo bandae dollyeo chagi of twie momdollyeo dwit chagi
Stijl poomse 7: poomse taegeuk Chil-jang
poomse naar eigen keus uit 1 t/m 6
poomse op aanwijzing trainer uit 1 t/m 6
stapssparring 8 stuks
Sparren 2 minuten volgens wedstrijdreglement
Honsinsul hosinsul: 4 stuks tegen beetpakken, klemmen, vasthouden en stokaanval
Theorie benamingen van bovenstaande technieken en standen

 

 

 

 

 

1ste geup
( rode band plus zwarte slip )

Basistechnieken: 2 breektesten waaronder han sonnal bakkat chigi
Stijl poomse 8: poomse taegeuk Pal-jang
poomse naar eigen keus uit 1 t/m 7
poomse op aanwijzing training uit 1 t/m 7
stapssparring 10 stuks
Sparren 2 x2 minuten sparren volgens het wedstrijdreglement.
Honsinsul hosinsul: 6 stuks tegen beetpakken, klemmen, vasthouden, stok en mesaanval
Theorie benamingen van bovenstaande technieken, standen en richtingen. Tevens inzicht over opbouw eigen district.