Tips om de zomer goed door te komen om er in het nieuwe seizoen weer te staan! Herken je dat gevoel na de eerste training van een nieuw seizoen dat je helemaal kapot zit en dat je de volgende ochtend ‘geradbraakt’ je bed uitkomt?! Wil je dit voorkomen? Lees dan…

3 April 2010 Open Windmills Taekwondo. Een dag om zeker niet te vergeten! Zoals gewoonlijk moesten we weer heel vroeg verzamelen bij onze zaal. Rond kwart over 7 vertrokken we richting Dordrecht. 3 April 2010 Open Windmills Taekwondo. Een dag om zeker niet te vergeten! Zoals gewoonlijk moesten we weer…

Beste Abdel-kwan leden, Wij zijn dit jaar genomineerd voor de leukste club van Rotterdam, om de eerste plaats te kunnen winnen hebben we hiervoor jullie stem nodig en van jullie vrienden.als je stem uit wil bergen, surf naar http://www.rotterdamsportsupport.nl/?page=stemmen. alvast bedankt, Abdel-Kwan Rotterdam A. Maghnouj

Dan was het eindelijk zover: 27–02–2010 de dag waarvoor we hard hebben getraind. We moesten om 6:30 vertrekken maar zoals gewoonlijks was één van ons te laat in dit geval was het… Majdouline 1ste plaats Fatima 1ste plaats Mo Mellouk 1ste plaats Mo Haddin 1ste plaats Hind 2de plaats Mo…

De Nederlandse Kampioenschappen is niet zomaar een wedstrijd, het is de allerbelangerijkste wedstrijd die maar een keer per jaar plaats vindt. En vandaag 16 januari 2010 was het zover, de wedstrijd vond plaats. Iedereen die vandaag meedeed heeft hartstikke hard getraind voor deze dag. Fatima 1ste plaats Adil 2de plaats…