• —–                

            

  • Welkom op de website van taekwondo vereniging Abdel-Kwan Rotterdam. Hier vind u allerlei informatie over onze vereniging en over Taekwondo. Verder wordt een agenda bijgehouden, waarin al onze activiteiten te volgen zijn. Als u nog meer vragen heeft over de vereniging, Taekwondo, of als u een keer wilt mee trainen, kom dan gerust langs of neem contact met ons op.
    Abdel-kwan Rotterdam is aangesloten bij de TBN afkorting van Taekwondo Bond Nederland, ook bij WTF afkorting van World Taekwondo Federation en het NOS*NSF.

    • Hoofdlocatie: Adriaen Nimantsstraat 40, Rotterdam
    • Locatie Kop van zuid: Spoorweghaven 174, Rotterdam
    • Locatie Bloemhof: Putselaan 174, Rotterdam
    • Locatie Ijsselmonde: Kromme hagen 13, Rotterdam
    • Locatie Charlois: Quackstraat 76, Rotterdam
    • Locatie Katendrecht: Walhallalaan 114, Rotterdam
  • NK sparren 2020: 18 januari 2020

    Open districtskampioenschappen west 2020: 1 februari 2020

    25th int children’s championships 2020:        1 februari 2020

    German open 2020: 29 februari tot 1 maart 2020

    Dutch open 2020 : 7 en 8 maart 2020

    Belgian open 2020 : 14 en 15 maart 2020 afgelast

    Clubtoernooi: 19 april 2020 afgelast

    Dutch masters 2020 kyorugi : 2 mei 2020 afgelast

    Luxemburg open 2020 : 13 en 14 juni 2020 afgelast

    Nationaal danexamen: 13 juni 2020 afgelast

    Club-examen: 27 juni 2020 afgelast

Home / Algemeen / Goed nieuws! Wij mogen starten met buitentraining

Goed nieuws! Wij mogen starten met buitentraining

Dinsdag a.s. starten wij om 18:00 met onze buitentraining op Valkeniersweide park
(achter Daniel den hoed ziekenhuis). Vanaf 18:00 tot 19:00 voor alle leden tot 12 jaar en vanaf 19:00 tot 20:00 voor de leden vanaf 13 jaar en ouder.
Alle leden zijn van harte welkom, wil jij meedoen?  meld je dan aan via e-mail ( info@abdelkwan.nl) of whatsapp( via jouw eigen meester).
Wij proberen de komende tijd minimaal twee groepen per dag, twee dagen per week te organiseren. Afhankelijk van het aantal deelnemers splitsen wij de groep.
Meedoen betekend wel dat je je aan de volgende regels moet houden (dit tenminste tot de zomervakantie)
– brengen en ophalen:
Ouders dienen hun kinderen af te zetten en mogen niet tijdens de sportactiviteiten aanwezig blijven.
– kinderen mogen niet eerder dan 10 minuten voor aanvang aanwezig zijn
– Ouders mogen niet vroegtijdig voor afloop van de training aanwezig zijn om hun kinderen op te halen, pas wanneer de les is afgelopen, mogen ouders weer komen om hun kind(eren) weer op te halen.
– De trainingen concentreren zich op conditie en techniektraining. Er is geen fysiek contact tijdens de training.
– Leden die verkouden zijn, ziek zijn of hoesten en/of op een of andere manier kwetsbaar zijn mogen niet naar de training komen
– Ouders mogen niet bij de training aanwezig zijn
– Wij trainen in trainingspak en gymschoenen en niet in taekwondo –pak
– wij vragen (en instrueren) dat iedereen afstand blijft houden van elkaar. Dit is nodig om de trainingen veilig te laten plaatsvinden voor de leden maar ook voor de trainers. Dus 1,5 meter afstand houden van de trainers en van elkaar.
– Wij zorgen dat meerdere trainers en materialen aanwezig zijn
– Het materiaal zal na elke training gedesinfecteerd worden.
– Desinfecterende middelen op locatie zijn aanwezig.
Als deze training goed verloopt, zullen wij ook kijken of de trainingen op andere dagen en wijken voortgezet gaan worden.
Houd Facebook en de website in de gaten voor actuele informatie! Tot dinsdag!

Met sportieve groet,

Hieronder vind u het buitenporten protocol, neem deze goed door:
Algemeen
• Houd (minimaal) 1,5 meter afstand tot elkaar (13/ 18jaar).
• Schud geen handen.
• Hoest en nies in de binnenkant van uw elleboog.
• Was uw handen regelmatig met zeep, voor minimaal 20 seconden.
• Heeft u verkoudheidsklachten, zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38 graden Celsius? Blijf thuis en ziek uit.
• Heeft 1 of meerdere personen in het huishouden ernstige klachten zoals koorts en/of benauwdheid, dan moet je thuisblijven en kun je niet trainen of training geven.
• Stel jezelf regelmatig op de hoogte van de meest actuele richtlijnen via RIVM.nl.

Voor aanvang en na de training handen sprayen en reinigen met desinfectie door de sportvereniging verstrekt!

Kinderen (tot en met 12 jaar)
• Vanaf 29 april mogen kinderen tot en met 12 jaar in groepsverband georganiseerd en uitsluitend buiten trainen.
• Kom niet eerder dan de afgesproken tijd naar de locatie van de training.
• Ga thuis voorafgaand aan de training naar het toilet.
• Was voorafgaand aan de training goed je handen met zeep, voor minimaal 20 seconden.
• De trainer die de les geeft probeert zoveel mogelijk de 1,5 meter afstand tot de pupillen te bewaren.
• Gebruik van kleedkamers is niet toegestaan. Alle pupillen die aan een les deelnemen komen in hun sportkleding naar de les en douchen na afloop thuis. Ook omkleden na afloop gebeurt thuis.
• Het is tijdens deze trainingen toegestaan om met stoot- en trapkussens te werken op de voorwaarden dat deze voor de training en direct na afloop met schoonmaakmiddelen worden schoongemaakt.
• Neem je eigen bokshandschoenen, scheenbeschermers, waterfles en andere benodigdheden mee. Er kunnen geen spullen van de sportschool of trainer worden geleend.
• Zorg dat je trainingsuitrusting en je spullen schoon zijn.
• Het is niet de bedoeling dat andere personen dan de pupillen zelf, zoals ouders, de training bijwonen. Ook niet op afstand.
• Ga na afloop van de training gelijk weer naar huis.

Jongeren (13 tot en met 18 jaar)
• Vanaf 29 april mogen jongeren van 13 tot en met 18 jaar buiten trainen als er geen sprake is van fysiek contact tussen de pupillen onderling en tussen de pupillen en de trainer.
• De 1,5 meter afstand moet te allen tijde worden gewaarborgd. Hiervoor geldt de richtlijn dat elke pupil een eigen ruimte heeft van minimaal 9 m³ waarbinnen kan worden getraind. Geef deze ruimte duidelijk aan door het uitzetten van lijnen of het gebruik van pionnen.
• Kom niet eerder dan de afgesproken tijd naar de locatie van de training.
• Ga thuis voorafgaand aan de training naar het toilet.
• Was voorafgaand aan de training goed je handen met zeep, voor minimaal 20 seconden.
• Gebruik van kleedkamers is niet toegestaan. Alle pupillen die aan een les deelnemen komen in hun sportkleding naar de les en douchen na afloop thuis. Ook omkleden na afloop gebeurt thuis.
• Alle pupillen die aan de les deelnemen nemen hun eigen bokshandschoenen, scheenbeschermers, waterfles en andere benodigdheden mee. Er kunnen geen spullen van de sportschool of trainer worden geleend.
• Zorg dat je trainingsuitrusting en je spullen schoon zijn.
• Het is niet de bedoeling dat andere personen dan de pupillen zelf, zoals ouders, de training bijwonen. Ook niet op afstand.
• Ga na afloop van de training gelijk weer naar huis.